1. Estar en un estado de "Flow" es estar inmerso en una tarea especifica en la cual aparentemente se tiene una cantidad inagotable de concentración y enfoque. En otras palabras estar en "Flow" es cuando uno utiliza la expresión "el tiempo vuela cuando......"
2. La energía psíquica es un recurso limitado necesario para completar procesos de atención, concentración y conciencia. El trabajo, mantenimiento y ocio utilizan la mayor parte de esta energía.
3. Las Emociones negativas "entropía psíquica" limitan nuestra atención para tareas externas, porque requerimos restaurar el orden subjetivo interior.
4. El tiempo libre es mas difícil de disfrutar que el trabajo.
5. Las experiencias mas positivas reportadas en la gente normalmente se relacionan con el contacto con amigos.
6. Estudios señalan que normalmente las personas extrovertidas son mas felices, alegres, menos estresadas, serenas y en paz consigo mismo que las introvertidas.
7. Una manera simple de mejorar la calidad de vida es tomando control y volvernos los dueños de nuestras acciones; se mejora cuando aprendemos a amar lo que TENEMOS que hacer.
8. La persona Autotélica: Pone mayor atención en lo que sucede a su alrededor, esta atenta, tiene la disposición de invertir su atención en las cosas sin esperar una recompensa inmediata, se encuentran menos preocupados por si mismos y por ello cuentan con una mayor cantidad energía psíquica a distribuir dentro de sus actividades.
9. Desarrollar la curiosidad e interés es fácil en teoría y difícil en la practica, sin embargo vale la pena tratar.
10. Una buena conversación es como el "Jam" en una sesión de jazz, donde uno empieza con elementos convencionales y enseguida introduce variaciones espontaneas para crear una composición divertida e interesante.
4. El tiempo libre es mas difícil de disfrutar que el trabajo.
5. Las experiencias mas positivas reportadas en la gente normalmente se relacionan con el contacto con amigos.
6. Estudios señalan que normalmente las personas extrovertidas son mas felices, alegres, menos estresadas, serenas y en paz consigo mismo que las introvertidas.
7. Una manera simple de mejorar la calidad de vida es tomando control y volvernos los dueños de nuestras acciones; se mejora cuando aprendemos a amar lo que TENEMOS que hacer.
8. La persona Autotélica: Pone mayor atención en lo que sucede a su alrededor, esta atenta, tiene la disposición de invertir su atención en las cosas sin esperar una recompensa inmediata, se encuentran menos preocupados por si mismos y por ello cuentan con una mayor cantidad energía psíquica a distribuir dentro de sus actividades.
9. Desarrollar la curiosidad e interés es fácil en teoría y difícil en la practica, sin embargo vale la pena tratar.
10. Una buena conversación es como el "Jam" en una sesión de jazz, donde uno empieza con elementos convencionales y enseguida introduce variaciones espontaneas para crear una composición divertida e interesante.
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